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Por Jacinto Sergent
De pronto recordé que necesitaba encontrar la información escrita sobre un documento del año 2008, relacionado a mi inscripción en materias de estudios de Sociología y Ciencias Sociales de la AIU. Mientras buscaba y buscaba entre los documentos recibidos y enviados pude encontrarme con algunas asignaciones y publicaciones obligatorias para las aprobaciones. Lo interesante es que me topé con otros trabajos entregados: uno como Trabajo Práctico y el otro como publicación para una revista especializada en Neurobiología. El presente es sólo el Informe del primero. Me gustó otra vez y decidí compartirlo. Está relacionado con las emociones y sus vínculos con el aprendizaje. Se desarrolla como sigue, sin comillas porque no me citaré a mí mismo:
Desde hace unos días atrás me auto exigía redactar una breve nota de algún tema relacionado con la Neurociencia; pero mis pensamientos se encontraban algo turbulentos por falta de calma interior. Para mí es habitual la creación y escritura de párrafos que traten acerca de la cotidianidad, sea que ésta me toque en lo personal, o que tan sólo mis sentidos logren captarla de los sucesos que afectan lo social, sean éstos favorables o complicados para el normal desenvolvimiento de los hábitos ciudadanos. Pero en el momento menos esperado, sin exigencias y muy apartado de la lista de temas que escogí para desarrollar éstas pocas líneas, se presentó en mis pensamientos el título que anticipa la exposición.
“Los factores emocionales influyen en todos los procesos del cuerpo” afirma la Nse. Virginia Gudiño, cuando habla acerca de la Psiconeuroinmunoendocrinología (PNIE) como rama de la ciencia que estudia las interrelaciones entre el Sistema Nervioso Central (SNC), las hormonas y la inmunidad. Para luego explicar dichas interrelaciones indicaré que las emociones son los impulsos que nos llevan a actuar, activados dichos impulsos desde interpretaciones dolorosas (archivadas en la amígdala cerebral) o placenteras (archivadas en el Núcleo Acumbens).
Las emociones activan mecanismos bioquímicos a nivel del hipotálamo, hipófisis y glándulas suprarrenales que pueden hacer posible la aparición o ausencia de enfermedades, también a través del sistema de creencias propio de cada individuo pueden generar sentimientos que conduzcan hacia baja autoestima o hacia la autoestima positiva, y, además, el lenguaje bioquímico puede producir neurotransmisores que intervienen en el proceso de aprendizaje.
Como se puede apreciar, las emociones tienen fuertes influencias sobre los estados de salud, el sistema de creencias personales y el aprendizaje. Es decir que nuestro cerebro y la psiquis, que son controladores de nuestras emociones, aptitudes y creencias pueden ser modeladas, si se encuentran en tendencias y actitudes negativas, hacía un óptimo estado de funcionamiento que nos permita aprovechar al máximo la dirección de nuestra salud física y emocional.
Algunos pasos deben ser avanzados para lograr el autodominio emocional, el principal de ellos es reconocer nuestras emociones ¿Qué reacciones provoca en nuestros cuerpos? Identificar a consciencia lo que va ocurriendo en nuestro cuerpo nos permitirá una mejor evaluación de tales reacciones y por lo tanto podemos anticiparnos a la acción /reacción para modificar nuestra respuesta automática a los hechos de manera positiva, bien sean estas reacciones motrices, comportamentales o fisiológicas.
En algunas ocasiones nuestra primera reacción hacia algún suceso puede activar nuestro sistema de alarma al considerar que la situación atenta contra nuestra supervivencia; pero al recibir la información que complementa el hecho nuestra reacción puede cambiar y desactivar esa alarma, lo que permitirá una reevaluación completa y posiblemente opuesta a la primera reacción de la situación.
No todos los estímulos del mundo exterior o de nuestro interior nos afectan de manera negativa, es decir que no todas las emociones son dolorosas, ya que también las existen útiles y placenteras, cuyos impulsos nos hacen lúdicos, curiosos, con ganas enormes de adquirir nuevos aprendizajes, además que los estados emocionales positivos promueven nuestras conductas de cooperación y altruismo.
Estar conscientes de nuestras emociones nos permitirá manejar con eficacia los estados emocionales estresantes para alcanzar los estados placenteros que nos permitirán mejorar nuestra salud, transitar el camino hacia una humanidad integrada y solidaria, como también lograr un aprendizaje efectivo. Una prueba de ello reside en esta breve reseña encontrada automáticamente cuando la calma se presentó luego de la identificación consciente de algunas reacciones que me impedían tomar una decisión entre seis temas diferentes.
Actividad
A través de conversaciones e intercambio de conceptos acerca del cerebro trino y de cómo las condiciones ambientales surten influencia sobre el aprendizaje cognitivo de los estudiantes, se realizó un acompañamiento en cada una de las aulas de cuatro docentes involucradas, del segundo piso o nivel de un mismo módulo de aulas:
1. En la primera docente se apreció que mantenía un timbre de voz autoritario a manera de lograr el orden por imposición de rango sobre sus estudiando, se le recomendó acompañar su timbre de voz con expresiones faciales de alegría y con sonrisa. El resultado fue que al cambiar la expresión del rostro también la voz moduló positivamente. Los estudiantes mantienen el orden y prestan mayor atención a las clases.
2. En la segunda docente se percibió cansancio y desgaste físico producto del comportamiento algo alterado de los estudiantes. Se trabajó con afiches coloridos relacionados con los temas de la semana, se logró la participación de los estudiantes en total orden e interés. La profesora recobro su calma al practicar respiración y posturas de relax taoísta durante dos intermedios de clases.
3. La tercera docente, demás de calmada, permitía tertulias constantes entre los estudiantes sentados en subgrupos de 4 o 5 integrantes. Se les pidió la escogencia de un director de debates en cada uno de éstos subgrupos y luego se le designo la tarea de mantener entre sus compañeros un timbre bajo en las voces. Cada vez que un grupo elevaba el volumen de sus voces, el director del grupo cercano le recordaba al siguiente director de debates su misión de mantener orden.
4. Con la cuarta docente se implementó la lectura de un cuento diario antes del inicio de las materias para motivar la llegada a tiempo de todos los estudiantes. Cada día la lectura fue realizada por un estudiante diferente, se escogieron normas por los estudiantes donde la principal es la de no interrumpir ni hacer burlas del lector de turno. Los estudiantes designaron un área del salón de clases para realizar la lectura mientras están sentados en círculo.
Luego de realizadas las actividades durante 9 días hábiles, las docentes convinieron en llevar a cabo un programa denominado “El aula amigable”, se acondicionaron los salones de acuerdo al grado cursante, lo que fue extendido a los pasillos y fachadas principales de cada módulo, donde se logró la pintura y mantenimiento con el apoyo de docentes, personal obrero, representantes y amigos de la institución.
La dirección del plantel solicito extender las conversaciones personales y hasta implementar algún taller con los docentes, que permita lograr la integración de la mayor cantidad de educadores en la aplicación de estrategias que fomenten momentos de relajación desestresante durante las horas de clases.
Por supuesto que el sentimiento es de satisfacción cuando se ven resultados innovadores y el interés de muchos docentes en actualizarse en lo que se enmarca como “educación del futuro”.
Para mencionar la conclusión me permito parafrasear al directivo: "se hace necesario que los docentes recuerden el objetivo de la educación para la vida y no para la aprobación de un requisito escolar".
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